04.29.08
16 dagar
Matur:
hafragrautur með rúsínum og léttmjólk
1 glas ávaxtasafi
1 bolli grænt te
vatn
1/2 L létt-abmjólk
1 ristuð gróf brauðsneið með osti og sykurlausri sultu
2 hrökkbrauð með kotasælu, annað með dukkah, hitt með kryddi
vatn
1 bolli grænt te
1 brjóstsykur
vatn
1 diskur ýsurétturinn síðan í gær
vatn
1 glas appelsínusafi
hrökkbrauð með osti
Hreyfingin var engin, var frekar slöpp í gær þegar ég fór í ræktina og leið enn verr í dag þannig að ég ákvað að hvíla mig. Tók í staðinn massífa lærdómstörn í allan dag, er alveg ánægð með það.
Heiða sagði,
miðvikudagur, 30 apríl, 2008 kl. 19:26
Hæhæ! Vona að próflesturinn gangi vel
Sá fyrst núna að þú varst að spyrja um hvernig olíu ég væri að taka inn. Ég fór niður í Mann lifandi og keypti jarðhnetuolíu frá Rapunzel. Þetta er eitthvað voða lífrænt og fínt. Mér finnst hún nógu bragðsgóð til að hægt sé að taka hana inn eintóma. Ég keypti líka ólífu- og sítrónuolíu hjá þeim (sko ein olía) en er ekki aaaalveg að fíla hana… frekar bara nota ólífuolíu og kreista sítrónusafa út í!