(hélt ég hefði publishað þennan póst í gær en hann virðist bara hafa farið í drafts)

Matur:

hafragrautur með rúsínum og léttmjólk
1 lítið glas ávaxtasmoothie
1 bolli grænt te
vatn

1 skyr.is drykkur
1 létt cappuccino

appelsína
vatn

1 glas goslaust Pepsí Max (oj!)
nokkrar baby gulrætur
2 hrökkbrauð með kotasælu og dukkah

3 pistasíur
1 brjóstsykur (erfitt að eiga til Tyrkisk peber á heimilinu…)

Kínversk ýsa að hætti Café Sigrúnar með grænmeti
Brún hrísgrjón
Vatn

1 stór skál Special K með léttmjólk
1 glas appelsínusafi

Hreyfing:

60 mínútna brennsla í ræktinni: 3 x 20 mínútur á skíðavél, þrepavél (sko mig, Sperra!) og bretti. 464 kcal voru spændar upp, þeirra er ekki saknað

Bara að ég hefði verið jafn dugleg að læra í dag og ég var í ræktinni og mataræðinu…